SER ENTRE EL CIELO Y LA TIERRA

En este recorrido on-line DESARROLLARAS CUESTIONES CLAVES para llevar el yoga a la vida cotidiana y en caso de estar en las clases presenciales, una base para exploración de las polaridades tierra-cielo para llegar a la unidad. Primero reconocemos las partes para posteriormente re-unificarnos. Y para ello incluimos una serie de prácticas denominadas shat kriyas que nos ayudan a aumentar la sensibilidad en nuestro cuerpo. Aunque no suelen enseñarse en una clase de yoga, para nosotr@s son esenciales tal como lo hemos experimentado con nosotro@s mism@s. Sino es quedarse a medias tanto en la práctica como en la vida. En las primeras tres clases, activaremos el triángulo inferior o los 3 primeros centros energéticos de nuestro cuerpo + 4 centro (corazón). Para ello primero de todo vamos a contaros como comenzar a tener un sistema digestivo fuerte, pues su debilidad es el inicio de un montón de enfermedades y desequilibrios como: -inflamación -falta o alteración del sueño -constipados constantes -sinusitis crónica -estreñimiento -dolores de cabeza -parasitación -dificultades digestivas -alteraciones hormonales y de la líbido. En las siguientes 3 clases activaremos el triángulo superior, de los 3 centros superiores + 4 centro y realizaremos la limpieza de las las respiratorias y de los sentidos, lo que aumenta nuestra sensibilidad y sensualidad. Las últimas 2 clases las dedicaremos a la integración, a través de asanas y prácticas de meditación tántrica. Hay dos tutorías, una después de las primeras tres sesiones y otra al final del curso. Bienvenid@s a la activación!