Yoga al Natural
SESIONES INDIVIDUALES/PAREJA PRIVADAS // ON-LINE
YOGA con DAGOBERTO PUENTES
YOGA que integra elementos de ramas del yoga para activar las polaridades en el cuerpo y despertar una experiencia energética corporal.
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En estas sesiones encontrarás:
-asanas o posturas
-respiración
-mantrams
-meditación
-dieta
-filosofía como apoyo a la práctica.
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SOBRE LAS SESIONES​​
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*Estas sesiones grupales on-line son el apoyo perfecto para tu día a día. Las realizamos dos días a la semana​ y quedan grabadas para que puedas verlas o repetirlas cuando desees.
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*En caso de que seáis una pareja, las prácticas incluyen asanas en pareja para que podáis caminar a la par el camino de transformación junt@s.
KUNDALINI YOGA Y MINDFULLNESS con MARIA DENAZA
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Las asanas de yoga kundalini yoga son movimientos y posturas estables combinadas, que junto con la respiración es el tipo de yoga perfecto para quienes les cuesta "estarse quietos".
La meditación tántrica busca encontrar esa quietud en el cuerpo sin obligarse, sino descubriéndolo placentera que es la presencia una vez atravesadas las capas de tensiones.
Puedes vivir en tensión, pero quieres?
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Yoga del «despertar energético»y de activación de la energía kundalini. Con este yoga que no facilita la elevación de la misma ampliando la consciencia hacia nuestro cuerpo y en el mundo.
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Las asanas se combinan con ejercicios de respiración, incluso con mantras, trabajo con los chacras y otros elementos para la orientación ética de quien practica.
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La práctica se cierra con meditación mindfullness basada en la tradición indo-tibetana, para que puedas abrirte a la resiliencia y la fortaleza que naturalmente habitan en ti.​
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SOBRE LAS SESIONES
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Iniciamos con una apertura del cuerpo y de la respiración para empezar a meditar meditar.
Cada sesión aborda un aspecto de la meditación y su proceso. Finalmente, ponemos énfasis en la forma de llevar esta experiencia a la vida cotidiana de cada uno/a de las participantes.