Yoga al Natural
MASAJE DEEP SHAVASANA
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DEEP SHAVASANA, masaje restaurativo combina una serie de maniobras profundas acompañadas de respiración consciente que tienen la finalidad de incidir y relajar los tejidos blandos, llegando a las capas más profundas de tu cuerpo, proporcionando la liberación de las cadenas musculares y las fascias.
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Todo ello repercute en un aumento de la capacidad respiratoria y todos los beneficios que de ello se derivan.
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DADA SU PROFUNDIDAD Y RESULTADOS, ES EL MASAJE PREFERIDO POR DEPORTISTAS, PROFESIONALES DE LA DANZA, EL YOGA Y CLARO ESTÁ, POR QUIENES QUIEREN RECUPERAR LA MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD Y SUS NIVELES DE ENERGÍA.
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¿Qué es la fascia?
La fascia es el tejido conectivo que rodea a todos los órganos del cuerpo para facilitar la fusión completa del organismo.
Su flexibilidad y libertad son esenciales para un movimiento armonioso el buen funcionamiento de tus órganos y ciclos naturales.
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Con el paso de tiempo, traumatismos físicos o emocionales y consecuentes bloqueos posturales y respiratorios, la fascia comienza a contraerse provocando dolores crónicos, falta de energía, problemas en las funciones básicas del organismo, dificultad para la relajación y el sueño óptimo.
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Liberar la fascia es importante porque ella influye en la totalidad de tu existencia.
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¿En qué consiste una sesión?
Lectura respiratoria y postural
Iniciamos con una breve lectura de tu postura y tu respiración para conocer mejor las maniobras que más te favorecen.
Podemos sugerirte una sesión de lectura más amplia dependiendo del caso.
Exploración
de la fascia
Antes del masaje identificamos las zonas precisas en las que se origina la tensión.
Realizamos pequeños estiramientos en diferentes partes del cuerpos para comprobar qué partes están afectadas y el nivel de adherencia. En sesiones más avanzadas incluimos estiramientos de yoga y respiración antes de la sesión.
Liberación de la fascia
La duración promedio del masaje oscila entre los 60 y 90 minutos, lo que dependerá del nivel de tensiones acumuladas, la ubicación y tu capacidad de liberar a través de la respiración cuando las maniobras son realizadas.
Te recomendamos que al menos tomes cuatro sesiones para una completa liberación.
Beneficios de una sesión de Deep Shavasana:
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-Liberas la tensión corporal.
-Amplias tu capacidad respiratoria
-Reduces la presión arterial y ritmo cardiaco.
-Alineas tu columna y relajas tus órganos.
-Te descargas de emociones derivadas del dolor crónico.
-Reducción de dolores articulares.
-Favoreces el correcto funcionamiento de tu sistema digestivo.
-Mejora tu descanso y sueño
-Aumentas la flexibilidad y movilidad de tus articulaciones.
-Recuperas el estado natural de relajación física y mental.
-Profundidad en estados meditativos.
