MASAJE & YOGA
MASAJE DEEP SHAVASANA
mantenimiento para profesionales del movimiento y la salud
El masaje de tejido profundo junto con respiración y meditación está diseñado especialmente para aquellos que exigen lo mejor de su cuerpo, como deportistas, bailarines y profesionales del movimiento, para el cuerpo que se ve sometido a largos tiempos de esfuerzo.
Esta combinación única de técnica terapéutica y atención plena te ayuda a liberar tensiones profundas mientras enfocas tu mente, optimizando tu rendimiento y recuperación.
Dada su profundidad y resultados, es el masaje preferido por deportistas, profesionales de la danza, el yoga desplegando las capacidades de un cuerpo liberado y una mente relajadamente enfocada.
MASAJISTAS Y
OTROS PROFESIONALES DE LA SALUD
Relajación y exploración
de la fascia
Antes de la liberación, realizaré una maniobras de colocación e identificamos las zonas precisas en las que se origina la tensión.
Realizamos pequeños estiramientos en diferentes partes del cuerpos para comprobar qué partes están afectadas y el nivel de adherencia.
Liberación de la fascia
Algunos de los movimientos son los mismos que los utilizados en la terapia de quiromasaje, pero el movimiento es más lento y la presión es más profunda, casi meditativa y se concentra en las zonas de tensión y dolor con el fin de llegar a la subcapa de los músculos y la fascia.
En sesiones más avanzadas incluimos estiramientos de yoga y respiración durante la sesión.
Liberación de la fascia
Algunos de los movimientos son los mismos que los utilizados en la terapia de quiromasaje, pero el movimiento es más lento y la presión es más profunda, casi meditativa y se concentra en las zonas de tensión y dolor con el fin de llegar a la subcapa de los músculos y la fascia.
En sesiones más avanzadas incluimos estiramientos de yoga y respiración durante la sesión.
-
Optimización del Rendimiento: Al liberar la tensión muscular y mejorar la circulación, este masaje favorece el flujo de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que acelera la recuperación, aumenta tu energía y mejora tu capacidad de concentración, traduciéndose en un mejor rendimiento general.
-
Recuperación Rápida y Eficaz: El masaje de tejido profundo actúa sobre los músculos fatigados, liberando contracturas y acelerando la recuperación. Esto mejora la flexibilidad y reduce el dolor muscular post-entrenamiento, ayudándote a mantenerte en tu mejor forma.
-
Mejora del Rango de Movimiento y Flexibilidad: La combinación de técnicas terapéuticas y mindfulness libera las restricciones musculares, promoviendo mayor fluidez en tus movimientos y mejorando la movilidad articular. Ideal para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento en tu disciplina.
-
Prevención de Lesiones: Al trabajar en las capas profundas de los músculos y tejidos conectivos, este masaje no solo alivia el dolor, sino que también mejora la elasticidad de los músculos y tendones, reduciendo el riesgo de lesiones y sobrecargas durante tus entrenamientos o actuaciones.
-
Reducción del Estrés y la Fatiga Mental: El mindfulness integrado en el masaje te permite liberar el estrés mental acumulado, ayudándote a mantenerte centrado y con energía. Esto mejora tanto tu rendimiento físico como tu enfoque y claridad mental.
