MASAJE & YOGA
DEEP SHAVASANA MASSAGE
DEEP SHAVASANA RESTORATIVE MASSAGE
Combine CALIFORNIAN DEEP TISSUE massage with BREATHWORK (active involvement in breathing) AND THE SCIENCE OF YOGA to release the fascia and reach the deepest muscles , as no other type of technique does, giving you greater flexibility, mobility and pleasure in movement.
Furthermore, this massage is recognized by science as one of the best interventions in case of FIBROMYALGIA, ARTHROSIS AND ARTHRITIS.
In short, a time to feel HEALTHY AND CONFORTABLE again in your own skin.
MASAJISTAS Y
OTROS PROFESIONALES DE LA SALUD
Relaxation and exploration
of the fascia
Before release, I will perform positioning maneuvers and identify the precise areas where the tension originates.
We perform small stretches on different parts of the body to check which parts are affected and the level of adherence.
Fasciarelease
The average duration of the massage ranges between 60 and 90 minutes, which will depend on the level of accumulated tensions , the location and your ability to release through breathing when the maneuvers are performed.
We recommend that you take at least four sessions for complete release.
In more advanced sessions we include yoga stretches and breathing before the session.
Fasciarelease
The average duration of the massage ranges between 60 and 90 minutes, which will depend on the level of accumulated tensions , the location and your ability to release through breathing when the maneuvers are performed.
We recommend that you take at least four sessions for complete release.
In more advanced sessions we include yoga stretches and breathing before the session.
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Optimización del Rendimiento: Al liberar la tensión muscular y mejorar la circulación, este masaje favorece el flujo de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que acelera la recuperación, aumenta tu energía y mejora tu capacidad de concentración, traduciéndose en un mejor rendimiento general.
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Recuperación Rápida y Eficaz: El masaje de tejido profundo actúa sobre los músculos fatigados, liberando contracturas y acelerando la recuperación. Esto mejora la flexibilidad y reduce el dolor muscular post-entrenamiento, ayudándote a mantenerte en tu mejor forma.
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Mejora del Rango de Movimiento y Flexibilidad: La combinación de técnicas terapéuticas y mindfulness libera las restricciones musculares, promoviendo mayor fluidez en tus movimientos y mejorando la movilidad articular. Ideal para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento en tu disciplina.
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Prevención de Lesiones: Al trabajar en las capas profundas de los músculos y tejidos conectivos, este masaje no solo alivia el dolor, sino que también mejora la elasticidad de los músculos y tendones, reduciendo el riesgo de lesiones y sobrecargas durante tus entrenamientos o actuaciones.
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Reducción del Estrés y la Fatiga Mental: El mindfulness integrado en el masaje te permite liberar el estrés mental acumulado, ayudándote a mantenerte centrado y con energía. Esto mejora tanto tu rendimiento físico como tu enfoque y claridad mental.
