MASAJE & YOGA
DEEP SHAVASANA MASSAGE
Fascia is the connective tissue that surrounds all organs in the body to facilitate complete fusion of the body.
Its flexibility and freedom are essential for harmonious movement, the proper functioning of your organs and natural cycles.
With the passage of time, physical or emotional trauma and consequent postural and respiratory blockages, the fascia begins to contract and can cause chronic pain, lack of energy, problems in the basic functions of the body, difficulty in relaxation and optimal sleep.
Releasing the fascia is important because it influences your entire existence, especially the regulation of your polyvagal system, responsible for maintaining a relaxed tone throughout the day and night.
VOLVER A RESPIRAR
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Mejoría en la salud física: Se ha observado que el rebirthing puede tener efectos positivos en la salud física al mejorar la función pulmonar, aumentar la capacidad respiratoria y reducir tensiones musculares. Algunas personas también reportan una disminución de dolores crónicos y una mayor sensación de flexibilidad corporal.
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Liberación de bloqueos emocionales: El rebirthing permite liberar traumas emocionales y recuerdos reprimidos. Muchas personas descubren que experimentan una purificación emocional al dejar ir pensamientos, sentimientos o experiencias no resueltas. Esta liberación puede llevar a un mayor bienestar emocional. Al liberar bloqueos y emociones reprimidas, las personas pueden llegar a tener una mayor comprensión de sí mismas.
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Reducción del estrés y la ansiedad: La técnica de respiración ayuda a equilibrar el sistema nervioso, lo que reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés). A medida que la respiración se vuelve más fluida y consciente, muchas personas experimentan una sensación de calma profunda y relajación, disminuyendo la ansiedad y el estrés general.
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Mejora de la conexión cuerpo-mente: A través de la respiración consciente, se fomenta una mayor conciencia del cuerpo y sus sensaciones. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad, el estrés y mejorar la capacidad de vivir el momento presente. La conexión mente-cuerpo se fortalece, y las personas pueden aprender a escuchar mejor las señales de su cuerpo.
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Aumento de la energía y vitalidad: Al mejorar la circulación de oxígeno en el cuerpo y liberar tensiones, el rebirthing puede resultar en un aumento de la energía y la vitalidad. La respiración profunda puede oxigenar mejor los órganos y tejidos, contribuyendo a una sensación general de bienestar.
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Reconexión espiritual: A nivel espiritual, el rebirthing puede ayudar a las personas a reconectar con su ser interior, generar una mayor claridad mental y emocional, y cultivar una sensación de paz profunda. A menudo, quienes practican rebirthing sienten que se han "renacido" a una versión más auténtica de sí mismos/as, lo que les permite abordar la vida con mayor presencia y propósito.
What is a session?
El proceso de rebirthing se lleva a cabo en un entorno seguro y cómodo, y comienzas a respirar profundamente, de forma conectada (sin pausa entre la inhalación y la exhalación).
Esta técnica de respiración puede facilitar un estado de conciencia expandida, durante el cual puedes recordar o experimentar emociones intensas o liberar tensiones del cuerpo. La respiración profunda es la herramienta principal, pero a veces también se pueden integrar otros enfoques como visualizaciones, afirmaciones o el movimiento bioenergético.
Respiratory and postural reading
We start with a brief reading of your posture and breathing to better understand the maneuvers that best suit you.
We can suggest a session of reading your breathing and your broader posture depending on the case.
You can find more details HERE.
Relaxation and exploration
of the fascia
Before release, I will perform positioning maneuvers and identify the precise areas where the tension originates.
We perform small stretches on different parts of the body to check which parts are affected and the level of adherence.
Fasciarelease
The average duration of the massage ranges between 60 and 90 minutes, which will depend on the level of accumulated tensions , the location and your ability to release through breathing when the maneuvers are performed.
We recommend that you take at least four sessions for complete release.
In more advanced sessions we include yoga stretches and breathing before the session.
"Cuando hemos podido salir del influjo del inconsciente e iluminarlo, desde la conciencia del presente, podemos abrirnos a lo nuevo desde el propio poder de nuestra voluntad y continuar, con un nuevo estado de compresión y acción en el juego de la vida".
Te recomendamos de 3 a 10 sesiones de Rebirthing para liberar las desviaciones respiratorias y conectar con tu nuevo cuerpo energético. Este proceso incluye la auto-indagación sobre tus memorias transgeneracionales y epigenética (memorias alrededor del nacimiento).
Ten en cuenta que un proceso de desequilibrio sostenido durante años requiere un periodo razonable para recuperar el equilibrio de nuevo.
LOS MASAJES DEEP SHAVASANA COMBINADOS CON ESTA TÉCNICA MULTIPLICAN LA EFECTIVIDAD DEL TRATAMIENTO.
